Tandhygien

Om du har en bristande tandhygien kan du drabbas av tandsjukdomar som karies och tandköttsinflammation. Dessa sjukdomar kan i sin tur orsaka mer allvarliga tillstånd som tandlossning och tandinfektion.

Med en god mun- och tandhygien lägger du grunden för en sund munhälsa. Med en noggrann munvårdsrutin och regelbundna tandläkarbesök värnar du om dina tänder och bibehåller en god tandhygien. På så sätt undviker du diverse olika tandsjukdomar som kan påverka din mun- och tandhälsa negativt.

Varför är det viktigt med en god tandhygien?

Att bibehålla en god tandhygien är inte bara viktigt för dina tänder och din tandhälsa utan även för din allmänhälsa. Det finns nämligen tydliga kopplingar mellan din munhälsa och din allmänhälsa.

Om du har en dålig tandhygien kan bakterier och infektioner från munnen sprida sig till andra delar av kroppen. Exempelvis visar forskning att det finns ett samband mellan munsjukdomar som tandlossning och hjärt- och kärlsjukdomar. Studien visar att personer som har tandlossning löper ökad risk för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar såväl som diabetes typ 2.

Vad kan en bristande tandhygien resultera i?

En otillräcklig tandhygien kan leda till att du drabbas av diverse olika tandsjukdomar som i sin tur kan påverka din munhälsa negativt. Nedan hittar du tandsjukdomar som vanligtvis är ett resultat av en bristande tandhygien.

Karies

Karies är världens vanligaste sjukdom och enligt Karolinska Institutet är det cirka 3 miljarder människor som har obehandlad karies. En bristande tandhygien är den främsta orsaken till karies. Karies uppstår när bakteriebeläggningar, även kallat plack, samlas på dina tänder och inte tas bort regelbundet.

Karies kan, i ett tidigt stadie, vara svårt att upptäcka själv då det ofta är asymtomatiskt. Mer långtgående karies kan sedan orsaka symtom som ilningar och att tanden skiftar i brunt eller svart. Obehandlad karies kan leda till mer allvarliga sjukdomar som tandinfektion och pulpit.

Tandköttsinflammation

Tandköttsinflammation är en vanlig tandsjukdom som vars främsta orsak också är en bristande tandhygien. En tandköttsinflammation uppstår när plack bildas mellan och runt dina tänder. Vanliga symtom på tandköttsinflammation är blödande, svullet, och tillbakadraget tandkött. Du kan även drabbas av dålig andedräkt. Obehandlad tandköttsinflammation kan leda till tandlossning. Tandkött som har börjat dra sig tillbaka kan aldrig växa tillbaka igen och kan leda till blottade tandhalsar.

Beläggning på tungan

Om du har en bristande tandhygien kan du även drabbas av beläggningar på tungan. Beläggningarna kan ha en vit- eller gulaktig färg. Beläggningar på tungan kan orsaka dålig andedräkt och en dålig smak i munnen.

När ska jag söka vård?

Misstänker du att du har karies eller en tandköttsinflammation? Då ska du inte vänta med att söka vård. Genom att behandla dessa munsjukdomar fort kan du undvika att de utvecklas till mer allvarliga tillstånd som tandlossning och tandinfektion. På så sätt kan du även undvika mer omfattande och kostsamma behandlingar. Du kan boka en tid hos oss nedan.

Hur upprätthåller man en god tandhygien?

Med en god tandhygien kan du förebygga ovanstående tandsjukdomar och på så sätt värna om din munhälsa. För att upprätthålla en god tandhygien är det viktigt med en noggrann munvårdsrutin, att använda fluorprodukter, regelbundna tandläkarbesök och en hälsosam kost.

Munvårdsrutin

En optimal munvårdsrutin bör innehålla följande steg:

• Borsta tänderna två gånger om dagen, i två minuter med två centimeters fluortandkräm.

• Använd tandtråd eller mellanrumsborste för att få bort plack och bakterier mellan tänderna.

• Komplettera tandborstning och tandtråd med en munskölj som innehåller fluor. På så sätt sköljer du rent hela munhålan.

• Om du har beläggningar på tungan kan du även använda en tungskrapa. En tungskrapa skrapar skonsamt rent tungan från bakterier och beläggningar.

Använd fluorprodukter

För att skydda dina tänder och stärka dina tänders emalj bör du alltid använda en tandkräm och en munskölj som innehåller fluor. Fluor är i dag det bästa skyddet vi har mot karies. Fluor kan även behandla karies i ett tidigt skede.

Regelbundna tandläkarbesök

Den årliga tandundersökningen ger din tandläkare möjlighet att kontrollera dina tänder, ditt tandkött och dina munslemhinnor. På så sätt kan eventuell problematik upptäckas i ett tidigt skede och behandlas innan tillståndet hinner bli för omfattande. Hos din tandläkare för du även råd och rekommendationer kring hur du upprätthåller en optimal tandhygien.

Hälsosam kost

Saliven har flera viktiga funktioner, bland annat så neutraliserar saliven syror i munnen och skyddar på så sätt våra tänder från syraattacker. Om du småäter mycket, äter mycket socker eller livsmedel som innehåller syra hinner saliven inte med att skydda dina tänder.

Läs också