Hur ofta ska man byta tandborste?

Att byta tandborste regelbundet är avgörande för en sund munhälsa. Men hur ofta ska du byta ut din tandborste?

En tandborste rengör effektivt dina tänder från plack och matrester och hjälper dig därmed att undvika diverse olika mun- och tandsjukdomar. En komplett munvårdsrutin bör inkludera tandborstning två gånger om dagen med fluortandkräm och användning av tandtråd dagligen. För att din tandborste ska vara så effektiv som möjligt är det viktigt att byta ut den regelbundet.

Vanlig tandborste eller eltandborste?

När det kommer till att välja mellan en vanlig tandborste och en eltandborste är det viktigt att tänka på dina personliga preferenser och behov. Båda alternativen har sina fördelar.

En vanlig tandborste ska vara mjuk och ha ett litet borsthuvud. Med en mjuk tandborste undviker du skador på dina tänder och ditt tandkött och ett litet borsthuvud gör det enklare för dig att komma åt över allt i munnen.

Det finns både roterande och soniska eltandborstar och båda alternativen är lika bra. En eltandborste ska också ha ett litet borsthuvud. En eltandborste kommer åt alla tänder i munnen och tar bort mer plack och bakteriebeläggningar från dina tänder än en vanlig tandborste.

Hur ofta ska man byta tandborste?

Att byta tandborste regelbundet är viktigt för att upprätthålla en god munhygien. En allmän riktlinje är att byta tandborste när stråna börjar bli böjda eller minst var tredje månad men gärna oftare. Det beror på att när borststråna börjar slitas ned blir tandborsten mindre effektiv. Exempelvis tar en ny tandborste bort mer plack än en sliten. En sliten tandborste kan därmed inte rengöra dina tänder ordentligt, vilket kan leda till en ökad risk för karies och tandköttsproblem. När en tandborste är sliten och har böjda strån så kan den även orsaka sår på tandköttet vilket kan leda till tandköttsskador.

Det bästa sättet att veta när du ska byta tandborste är därmed att hålla koll på borststråna. Om de är böjda och ser slitna ut är det dags att byta tandborste. Detta gäller både för vanliga tandborstar och eltandborstar. Efter att du har varit sjuk bör du byta ut din tandborste. Det beror på att bakterier kan sitta kvar på tandborsten.

Behöver du tips och rekommendationer om hur du ska upprätthålla en god tandhälsa och munhygien? Din tandläkare eller tandhygienist kan ge dig skräddarsydda råd för hur du ska ta hand om dina tänder på bästa sätt. Du kan boka en tid hos oss nedan. 

Hur ofta ska barn byta tandborste?

För barn är det viktigt att byta tandborste lika regelbundet som för vuxna. Men barns tandborstar kan slitas ut ännu snabbare och behöva bytas oftare på grund av deras mjukare borststrån samt att barn även kan bita lite extra på sin tandborste.

Läs också